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久坐的你,拿什么来拯救你的“黑山老腰“?

每天长时间的伏案工作和学习,拿什么来拯救你的“黑山老腰”?

世界卫生组织的行为危险因素研究公布了一个“吓死你”的数据:久坐的生活方式会在不知不觉中带来诸多健康问题,是造成死亡、疾病、残疾和失能的一个主要潜在原因,全球每年有接近2300玩人的死亡与这种生活方式有关,而且久坐不动会增加几乎所有疾病的死亡率。

“久坐不动”引发的各种疾病:肥胖、“三高”、腰椎病、结肠癌、肌肉萎缩、静脉曲张、妇科疾病等。

让我们行动起来,坐站交替,预防这些隐形杀手

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